Meer bewegen: kleine stappen, mega-verschil

Niemand twijfelt eraan dat bewegen gezond is en dat meer bewegen je helpt om fit te blijven. Maar vaak lukt het je niet om je goede voornemens vol te houden. Gelukkig is Pieter ('Bewegen op verwijzing') van het Wijkgezondheidscentrum De Bruggen er om je hierbij te ondersteunen. Als beweegcoach helpt hij je om van je wens een concreet doel te maken. Hoe goed ben je vandaag al bezig? Hoe maak je een beweegplan op jouw maat? Wat zijn je valkuilen en hoe kan je volhouden? Elke sessie geeft Pieter je ook beweegprikkels en toont hij hoe je microgewoontes in je leven brengt. Kleine veranderingen die samen een grote impact hebben op je gezondheid!

Begeleiders: Pieter Metsu