Meditatie

Kom proeven wat mediteren voor jou kan betekenen! 

Mindfulness is een techniek om je aandacht te trainen. We leren mediteren met verschillende focuspunten zoals ademhaling, het lichaam, geluiden, … Het resultaat is meer rust in je hoofd. 

Anit Vermeiren (Maïz1a) laat je kennis maken met meditatie. 

Je kiest zelf op welke dag/dagen je wil komen (het is geen lessenreeks).