Meditatie: ZENzijn

Voel je de behoefte om stil te vallen, terug te keren naar jezelf, zonder iets te moeten presteren?
In deze meditatie nodig ik je uit om volledig aanwezig te zijn. Zacht te zakken in ‘zijn’. En te (her)ontdekken dat rust, vrede en helderheid al in jou schuilen — zonder inspanning, zonder verwachtingen.

Deze sessie is geen oefening in iets bereiken, maar een uitnodiging om te ervaren dat zen-zijn al bestaat in het huidige moment. Geen voorkennis nodig, geen streven: gewoon “zijn”, observeren, ademen. Je mag jezelf her-inneren aan wie je bent, voorbij de gedachten, voorbij de drukte.

• Een rustgevende ruimte waarin je mag loslaten en vertragen.
• Kort-geleide meditatie, stiltemomenten, en zachte begeleiding om volledig aanwezig te zijn.
• Een uitnodiging om thuis de perceptie te oefenen dat zen-zijn meer is dan iets voor speciale momenten — dat je het ook kunt voelen in kleine pauzes, ademhalingen, in rustmomenten tussen taken.

• de ervaring van wezenlijke rust & aanwezigheid
• het besef dat zen al in jou is — dat het geen prestatie is maar een herinnering
• eenvoudige manieren om deze staat van zijn te herkennen en op te roepen in het alledaagse leven

• Wanneer: dinsdag 25 november om 19.30u
• Duur: 1 – 1,5 uur
• Prijs: €18
• Voor wie: Iedereen die behoefte heeft aan stilte, vertraging en herbronning
• Locatie: ZENstudio, Smisberg 5, 3700 Tongeren-Borgloon