Meditatie avond: Stilte voorbij gedachten

Een voortdurende stroom aan gedachten... Herkenbaar?

In deze meditatieworkshop nodig ik je uit om stap voor stap los te komen uit dat hoofd en terug te keren naar stilte.
Deze meditatie verloopt in vier fasen, waarin je lichaam en geest op een natuurlijke manier tot rust komen. Beweging, ademhaling en stilte leiden je steeds dieper naar binnen.
Uiteindelijk land je in een veld van verstilling – een ruimte waar gedachten oplossen en innerlijke helderheid kan ontstaan.