Mantelzorgcafé - Bewegen, wat en hoe?

Spreker: Dr. Kempeneers Kristof - Fysisch geneesheer en revalidatie- en sportarts

Bewegen is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar wat betekent ‘voldoende bewegen’ nu precies? En hoe kan je als mantelzorger én voor de persoon waarvoor je zorgt, beweging op een haalbare manier integreren in het dagelijks leven?

Dr. Kristof Kempeneers neemt u mee in de theoretische en medische achtergrond van ‘inspanning’ en beweging. Hij legt uit wat bewegen precies inhoudt, wat als ‘voldoende’ wordt beschouwd, en waarom het zo’n grote impact heeft op onze gezondheid. De presentatie wordt aangevuld met praktische voorbeelden, zowel voor mantelzorgers als voor zorgvragers.

Tijdens de avond is er ruimte voor interactie en vragen.