Mama moves

Veilig bewegen tijdens zwangerschap en na de bevalling

Huis van het Kindorganiseert, in samenwerking met Pelvicura kinesitherapie, een reeks van vijf begeleide bewegingssessies voor zwangere vrouwen en jonge mama’s (<1j postpartum).

Regelmatig bewegen tijdens de zwangerschap en na de bevalling draagt bij aan je fysieke en mentale gezondheid. Het kan helpen om je sterker in je eigen lichaam te voelen, klachten te verminderen en je algemeen welzijn te ondersteunen. Met MAMA MOVES willen we vrouwen stimuleren om actief te blijven of opnieuw in beweging te komen, op een manier die afgestemd is op deze levensfase.

De sessies focussen op kracht, stabiliteit, lichaamsbewustzijn en blessurepreventie, met respect voor ieders tempo en mogelijkheden. Ze gaan door in de gebouwen van Huis van het Kind en worden begeleid door een kinesitherapeute van Pelvicura kinesitherapie.

Deelname is volledig gratis. Het aantal plaatsen is beperkt om voldoende individuele begeleiding te kunnen bieden.