Lezing: Omgaan met stress door hartcoherentie te beoefenen.

Adem de stress uit je leven via je hart! Hartcoherentie-training is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek om veerkracht op te bouwen. Hierdoor kan je beter met stress omgaan. Het is een eenvoudige, voor iedereen haalbare oefening die weinig tijd vraagt en meetbaar is met software. Hartcoherentie helpt bij stress, burn-out, faalangst, concentratieproblemen, slecht slapen, chronische pijnen, CVS en nog veel meer. Je komt ook te weten hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe je een heel stuk kalmer door het leven kan gaan. Ann Van Hecke is psychotherapeute, docent & coach. En ze is thuis in meditatie. Dus ook in ademhalingstechnieken is ze een experte. Lezing Hartcoherentie op maandag 17 november om 13.30 uur in het BOp Inschrijven via de website of het onthaal 02 210 04 60 info@bop.brussels