Leven in balans: stress omarmen, veerkracht vinden

Tijdens deze inspirerende voordracht ontdek je hoe stress en veerkracht hand in hand gaan. Je leert wat stress met je lichaam en geest doet, hoe je signalen tijdig kunt herkennen en hoe je praktische technieken kunt toepassen om stress te verminderen. Ga naar huis met inzichten en tools om beter voor jezelf te zorgen en de beste versie van jezelf te worden.
Deze voordracht is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress in het dagelijks leven en wil leren hoe veerkracht kan helpen om sterker en meer in balans te blijven. Of je nu een drukke professional bent, een werkende ouder, of iemand die zich overweldigd voelt door de eisen van werk en privé, deze sessie biedt inzichten en praktische handvatten voor persoonlijke groei. Het is geschikt voor mensen die hun stress beter willen begrijpen, meer grip willen krijgen op hun energie en willen bouwen aan een krachtiger, veerkrachtiger zelf.
De lezing wordt gegeven door klinisch psycholoog Dominique Coopman en stress- en burnoutcoach en psychotherapeut Isabel De Coessemaeker (werkzaam bij groepspraktijk De Puzzel te Zerkegem).