lessenreeks vechtsporten - Muaythai, Kickboxing & Boxing - recreatief

Muay Thai of Thaiboxing is een oude krijgskunst die al eeuwen in Thailand wordt beoefend. De sport kent zijn oorsprong in het Khmer-rijk en Thailand. Vandaag de dag is het thaiboksen niet enkel meer in Thailand populair, maar wordt deze vechtsport over de ganse wereld actief beoefend. Het huidige Muay Thai is indirect afkomstig uit de gewapende krijgskunst Krabi Krabong. Wanneer een Krabi Krabong-vechter zijn wapens niet meer had, kon hij zijn acht lichaamsdelen als dodelijke wapens gebruiken. Deze stijl wordt Muay Boran genoemd. Vanuit het dodelijke Muay Boran (oude boksen) is het huidige wedstrijd gerichte Muay Thai ontstaan. Veel Muay Boran technieken zijn niet meer toegestaan tijdens wedstrijden omdat deze gewoonweg te dodelijk zijn.

In het verleden stond Muay Thai ook bekend als:

Mai See Sawk
Muay Pahuyuth
Chaia Boxing
Siamees Boksen (Siam is de oude naam voor het huidige Thailand)

Bij het Muay Thai, waarin op het eerste gezicht alles lijkt te zijn toegestaan, is men echter toch wel gebonden aan regels. Toegestaan is het gebruik van vuisten, ellebogen, knieën, benen alsook het befaamde clinchwerk. De techniek van het gebruik van de vuisten is ongeveer gelijk aan die van in het traditioneel boksen. Het grootste verschil zit hem in het gebruik van kniestoten, elleboogstoten, traptechnieken, veegtechnieken en clinchen.

Kickboxing of Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. Deze vechtsport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten en werd daar populair in het begin van de jaren 1970. Bij het Kickboksen worden de stoten van het traditionele Boksen gecombineerd met de traptechnieken uit vechtsporten zoals Karate en Taekwondo. Deze vechtsport dient te worden onderscheiden van het oorspronkelijke, gelijkende Thaiboksen waarin het gebruik van kniestoten, elleboogstoten, traptechnieken, veegtechnieken en clinchen het grootste verschil vormen.

Boksen of Pugilistiek is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van ogen, handen en voeten alsook de fysieke basisconditie centraal staan. Twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken, of te winnen op bijvoorbeeld een Knock-Out (KO) of een Knock-Down (KD). Dat kan door zowel één stoottechniek of door een combinatie van verschillende stoottechnieken zoals de directe stoten (jab en cross), de opstoot (uppercut) en de hoekstoot (hook) te gebruiken. Uithoudingsvermogen en kracht zijn evenveel nodig als pure snelheid om een tegenstander op een efficiente manier te kunnen raken. Naast het traditionele mannenboksen worden ook bokskampioenschappen voor vrouwen gehouden.