Leren veilig zwemmen - Orka Woe 13.45-14.15

Leren veilig zwemmen - Orka Woe 13.45-14.15 1. BREVET ORKA | ZWEMBADVEILIG 50 M | GROOT BAD Woensdag en zaterdag = > geboren tussen 01/01/2014 en 31/12/2021 • Lesjes gaan door ZONDER ouder/volwassene die meegaat in het water (woensdag en zaterdag) GRIJZE BADMUTS Voorwaarden om in te schrijven: • Nieuwe deelnemers: inschrijven enkel mogelijk na deelname aan testmoment (za 15/11/2025). Doel: combinatietest: 50 meter zwemmen met de volgende vaardigheden • 1ste lengte in buiklig: met 2 voeten afstoten van de muur en gestrekt pijlen, met een oppervlakteduik een ring opduiken, 10 meter zwemmen, ter plaatse 3 keer traag en 3 keer snel aquatisch ademhalen, 10 meter zwemmen met tussendoor kip aan het spit rotatie om lengteas, ter plaatse 10 seconden watertrappen • 2de lengte in ruglig: Kip aan het spit (rotatie om lengteas), 10 meter zwemmen met alleen beenbeweging, 10 seconden drijven als een ster, 10 meter zwemmen met alleen armbeweging • 50 m schoolslag (technisch juist uitgevoerd en zonder onderbreking) • 50 m rugcrawl (technisch juist uitgevoerd en zonder onderbreking)