Leer zalig slapen om fris te ontwaken

Veel mensen worden tegenwoordig geconfronteerd met slaapproblemen. zij kunnen moeilijk inslapen en hebben een onrustige slaap en staan ’s morgens op met een gevoel niet uitgeslapen te zijn. Heel de dag door voelen zij zich dan vaak vermoeid. Efficiënt slapen kun je nochtans leren! Deze voordracht geeft inzicht in de slaapproblematiek en leert je goed en rustig te slapen. Tips om te leren slapen als een roos!