Leer jezelf lachen

Ferm Labo | Lachen is gezond voor lichaam en geest. Tijdens deze doe-activiteit hebben we het vooral over de natuurlijke lach (lachen zonder reden) en niet noodzakelijk over humor.

Wat mag je verwachten?

We lachen graag en zouden meer willen lachen. Dit is een beetje paradoxaal. Volwassenen hebben het lachen afgeleerd. Gegarandeerd een héél leuke groepsactiviteit, met een heleboel gezondheidsvoordelen. Na een korte theoretische inleiding ontdekken we al snel, via het uitvoeren van laagdrempelige opdrachtjes en oefeningen, de basisfactoren die het lachen bevorderen.

Deze activiteit is er één van bewegen, emoties toelaten en loskomen uit verstarde levenspatronen. Een beetje improvisatiebereidheid, maar niets moet, en vooral een specifieke methodiek zullen een gezonde lachhouding stimuleren. Het lukt op die manier altijd en onverwacht vanzelf. Zo ondervind je samen en in verbondenheid dat lachen werkt: het geeft een plotse zuurstoftoevoer, werkt kalmerend en pijnstillen, gelaats-en buikspieren worden gemasseerd.

Na afloop krijgt iedere aanwezige een DIY-kaartje als geheugensteuntje mee naar huis, liefst regelmatig en vooral te gebruiken bij moeilijke momenten, zodat het vrolijke leven meer en meer in beeld komt.

Meer info en inschrijven