Laatste weken zwangerschap of pre-inductie Flow

Deze workshop wordt georganiseerd door Lava.yoga op de locatie van Fleurentine.be te Berchem.

Zijn de laatste weken zwangerschap aangebroken voor jou? Wacht je op je spontane weeën of is een inductie gepland? Wil je bewust stil staan & je gericht voorbereiden op deze vaak spannende overgang van je zwangerschap naar de start van je arbeid?  Dan is deze begeleiding voor jou!

Voor zwangere dames rond de 37-42 weken. Eerdere is ook helemaal prima als je graag op tijd wilt beginnen!

Deze flow combineert zorgvuldig geselecteerde oefeningen uit:

• de zwangerschapsyoga (o.a. Birthlight©)
• biomechanica (o.a. Body Ready Method©, Optimal Birth© en Spinning Babies©)

Voordelen:

• bevordert balans in je bovenlichaam, rug, bekken en bekkenbodem
• creëert ruimte voor je baby om zich goed te positioneren en vlot in te dalen aan bekkeningang
• kalmeert je zenuwstelsel via beweging, ademhaling & mindfulness
• schenkt via rituelen betekenis aan deze spannende & transformerende reis van zwangerschap naar start van je arbeid

Wanneer is de flow interessant?

• als verwenmoment tijdens de laatste weken van je zwangerschap
• om je baby te helpen zich goed te positioneren & in te dalen aan bekkeningang
• wanneer je voorbij je uitgerekende datum bent
• de dagen voordat je arbeid geïnduceerd wordt
• kan zelfs toegepast worden tijdens je vroege arbeid

Is een inductie gepland?

Ook dan is deze begeleiding nuttig! De oefeningen wekken géén weeën op. Ze helpen je lichaam gericht voor te bereiden op je arbeid.

Als je lichaam en je baby klaar zijn om te bevallen, kunnen deze oefeningen de overgang naar je arbeid efficiënter maken.

Als je lichaam en baby nog niet klaar zijn voor de bevalling, zullen deze bewegingen de arbeid niet op gang brengen.

Is zwangerschapsyoga nieuw voor je?

Dan is dit dé kans om je gericht voor te bereiden op de start van je arbeid.

Heb je al zwangerschapsyoga gedaan?

Dan is deze begeleiding een mooie verdieping van je beoefening van yoga.

Bonus: Je ontvangt ook een opname met de belangrijkste houdingen en bewegingen om thuis heerlijk verder te oefenen!

Meer info: https://lava.yoga/cursussen/21-laatstewekenzwangerschappreinductie