Kundalini Yoga & meditatie

Kundalini yoga zorgt er voor dat via beweging en ademhaling de energie weer vrij kan stromen.

Je kan de dag weer aan.

In elke les is er aandacht voor beweging, ontspanning en meditatie.

Elke les is opgebouwd rond een thema.

De les wordt aangepast aan het niveau van de deelnemers en zijn dus ook voor beginners toegankelijk.

De adem staat centraal in elke les.

We sluiten elke les af met een meditatie en een lange diepe ontspanning.