Ken, herken en reguleer je emoties

Vijf groepssessies voor volwassenen vanaf 18 jaar om inzicht te krijgen in het (h)erkennen van emoties en hoe ermee om te gaan.  Tijdens de sessies komen volgende punten aan bod: Wat zijn emoties? Wat zijn de functies van emoties? Op welke manieren hebben emoties een invloed op ons welzijn? Welke stappen bestaan er om emoties te reguleren? Die stappen komen één per één aan bod, telkens met oefeningen om emoties beter te kunnen begrijpen en reguleren.  Alper Senel en Lieve Dillen, begeleiden deze groepssessies in het kader van PsyBru. PsyBru is het netwerk eerstelijnspsychologie van Brussel dat tracht psychologische zorg toegankelijker te maken. Schrijf je in voor de 5 sessies door een mailtje te sturen naar naar alper.senel@faresa.be en vermeld welke reeks je wil volgen. Of vul het inschrijfformulier in. Prijs: gratis tot 23 jaar - 12,50 euro (voor de 5 sessies) vanaf 24 jaar De reeks gaat van start bij minimaal 4 inschrijvingen.  Er is plaats voor max. 15 deelnemers.