Initiatie mindfulness mediteren

Ferm Labo | Ben je op zoek naar manieren om beter om te gaan met de drukte van het dagelijks leven? Wil je leren hoe je je gedachten en emoties beheerst, meer focus kunt hebben en innerlijke rust vindt? Dan is deze initiatie mindfulness mediteren speciaal voor jou!

Wat mag je verwachten?

Reeks van 4 sessies (wekelijkse sessies van 1 uur)
Doel: 
- kennismaken met de basis van meditatie
- oefenen van een aantal meditatievormen
- ondervinden wat meditatie kan betekenen
- integreren van meditatietechnieken in het dagelijks leven

Meer info en inschrijven