Infosessie: Stabiele bloedsuiker, energie voor het leven

Diabetes type 2 en pre-diabetes komt veel vaker op alle leeftijden. Ook stijgen de aantallen, zeker naarmate we ouder worden.Toch hebben we meer invloed dan we vaak denken. Kleine dagelijkse keuzes — wat we eten, hoe vaak we bewegen, hoe stabiel onze bloedsuikerspiegel blijft — maken op lange termijn een groot verschil.Tijdens deze lezing ontdek je:• Wat er in je lichaam gebeurt bij schommelende bloedsuikerwaarden• Waarom spierkracht en mobiliteit zo belangrijk zijn, ook na je 60ste• Hoe eenvoudige aanpassingen in voeding kunnen bijdragen aan meer energie• Praktische tips die haalbaar en realistisch zijnDe insteek van deze infosessie is helder en positief: niet focussen op wat niet meer kan, maar op wat wél mogelijk is. Preventie betekent niet streng zijn voor jezelf, maar zorg dragen voor je lichaam zodat het je zo lang mogelijk kan blijvendragen.Deze infosessie is bedoeld voor iedereen die bewust wil omgaan met zijn of haar gezondheid.Want investeren in je gezondheid is geen luxe.

Wanneer: donderdag 11 juni van 14 tot 16 u.
Waar: Administratief Centrum Gebouw B, Dr. V. De Walsplein 30, Kortenberg
Prijs: gratis
Meer info: dienstencentrum@kortenberg.be of 02 755 23 10
Inschrijven: verplicht via kortenberg.kwandoo.com, mail naar dienstencentrum@kortenberg.be, 02 755 23 10 of via de balie van het Dienstencentrum