In je krachtwandeling voor ouder en kind 8/11 - Natuurelementen

In je kracht-wandelingen: verbind met je kind in de natuur

Wil je op een fijne en betekenisvolle manier tijd doorbrengen met je kind? Tijdens deze wandelreeks gaan ouder en kind samen op pad in het bos. We ontdekken hoe stress werkt via de bosmetafoor, leren ontspannen met ademhaling en hartcoherentie en creëren momenten van echte verbinding, plezier en rust. Na elke sessie krijg je een infofiche met oefeningen voor thuis. Wat mag je verwachten?

• 🌳 Bosmetafoor: begrijp je stresssysteem op een speelse manier (gebaseerd op Window of Tolerance)
• 🌬️ Hartcoherentie & ademhaling
• 🤝 Versterken van de ouder-kind band
• 😊 Oefeningen voor thuis
• 🎉 Plezier, beweging en natuur

Voor wie?

👫 Duo volwassene + kind (1e leerjaar t.e.m. ±13 jaar)
Kan ook met grootouder of andere belangrijke volwassene.
➡️ 1 kind per volwassene (één-op-één aandacht is essentieel)

Waarom deelnemen?

✨ Even weg uit de drukte
✨ Op adem komen in de natuur
✨ Leren omgaan met stress
✨ Verbinding en kwaliteitstijd met je kind

Gun jezelf zorg, geef je kind ontspanning en ontdek hoe jullie band groeit in de natuur.