In Balans met Dans: Grenzen - Reintje - Voor iedereen - Maart'26 - 26W1

In deze minireeks nodigen we je uit om via dans bewust stil te staan bij je grenzen: waar begin jij, waar eindig jij, en hoe voelt het wanneer je ruimte inneemt of juist teruggeeft?
We werken met eenvoudige, organische bewegingsopdrachten die je helpen om je lichaam als kompas te gebruiken. Je ontdekt hoe je in beweging kunt aftasten wat voor jou klopt – van kleine impulsen tot grotere dynamiek.

Tijdens de lessen onderzoek je:

• hoe je je eigen ruimte kunt innemen zonder te forceren
• hoe je voelt wanneer een grens bereikt is
• wat jou ondersteunt in begrenzen én openen
• hoe verbinding ontstaat wanneer je stevig in jezelf staat

De reeks is toegankelijk voor iedereen, met of zonder danservaring. Elke les biedt een zachte, veilige opbouw waarin je kan landen, voelen, ervaren en vrij bewegen. Je vertrekt met meer helderheid, lichaamsbewustzijn en vertrouwen in je eigen grenzen – zowel in dans als in het dagelijks leven.

Praktisch

• Voor (jong&) volwassenen van alle niveaus
• Geen danservaring vereist
• Maximaal 12 deelnemers per groep voor persoonlijke aandacht
• We dansen op blote voeten. Draag kledij in laagjes waar je gemakkelijk kan in bewegen.
• Breng een schriftje en schrijfgerief mee.

Reintje is een zeer ervaren dansdocente en vaste medewerkster van Danshuis De Ingang. Ze weet als geen ander een veilige setting te creëren en helpt graag mensen hun bewustzijn te vergroten door coaching sessies via dans en beweging te organiseren, zowel individueel als in groep. Dit is een minireeks Danscoaching met een nieuwe naam. Klik hier voor meer info over Danscoaching.