HSP: van overprikkeling naar kracht

Hoogsensitiviteit (HSP) betekent dat je prikkels en emoties dieper verwerkt dan de meeste mensen. Dat kan een prachtige eigenschap zijn — je beleeft intenser, voelt genuanceerder aan en hebt vaak een sterk inlevingsvermogen. Tegelijk kan het ook vermoeiend zijn: te veel prikkels, drukte of spanning kunnen snel leiden tot overprikkeling en uitputting.

En in deze reeks gaat het net over het vinden van deze balans. In twee sessies nemen we tijd om te begrijpen hoe jouw gevoeligheid werkt, hoe je jezelf kunt ontprikkelen en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. We bekijken niet alleen de uitdagingen, maar ook de krachten die in jouw sensitiviteit schuilgaan.

Door deze reeks te volgen leer je je hoogsensitiviteit beter begrijpen, overprikkeling voorkomen en je natuurlijke kwaliteiten inzetten als kracht.

Maximum aantal deelnemers: 12

Trainers: Isabel en Alison

De sessies in de HerstelAcademie worden gegeven in co-creatie. Dit wil zeggen dat iedere sessie gegeven wordt door een trainer met theoretische kennis (in deze sessie een systemische en contextuele counselor) en een trainer met ervaringskennis over het thema van deze sessie.