Hatha Yoga (verschillende reeksen)

Deze Hatha Yoga lessenreeks is speciaal ontworpen voor iedereen die hun kracht, flexibiliteit en balans willen behouden en versterken. De lessen combineren dynamische en rustige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken om lichaam en geest in harmonie te brengen. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van iedere deelnemer, met aandacht voor het voorkomen van blessures en het bevorderen van vitaliteit. Zo blijf je fit, soepel en energiek, met een verbeterd lichaamsbewustzijn en meer innerlijke rust.

Iedereen welkom – geen ervaring nodig!

Benodigdheden: gemakkelijk zittende kledij, een kussentje, een dekentje en je eigen yogamat.

Er zijn 4 verschillende reeksen op dinsdag, woensdag en donderdag. 

Kostprijs: € 66/reeks (6 lessen)

Inschrijven tot 5 werkdagen vooraf of volzet (max. 18 pers.)