Hatha Yoga reeks donderdag 17u

Deze Hatha Yoga lessenreeks is bedoeld voor de iedereen die op een bewuste en ontspannen manier aan kracht, flexibiliteit en balans wil werken. De lessen combineren klassieke yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen, waarbij de nadruk ligt op het verbeteren van lichaamsbewustzijn en het verminderen van stress. De oefeningen zijn toegankelijk en worden aangepast aan ieders niveau, zodat je op een veilige manier fitter en veerkrachtiger wordt. Een ideale manier om lichaam en geest in balans te brengen en met energie je dagelijkse leven te blijven ervaren.

Iedereen welkom – geen ervaring nodig!

Benodigdheden: gemakkelijk zittende kledij, een kussentje, een dekentje en je eigen yogamat.

Kostprijs: € 60 (6 lessen)

Inschrijven tot 5 werkdagen vooraf of volzet (max. 18 pers.)