Hatha yoga (gevorderden) reeks donderdag 20u (VOLZET)

Deze cursus Hatha Yoga is bedoeld voor gevorderde beoefenaars die hun practice willen verdiepen en verfijnen. De lessen richten zich op complexere houdingen, gevorderde ademhalingstechnieken en meditatievormen die het lichaam uitdagen en de geest tot rust brengen. Er wordt aandacht besteed aan het vergroten van kracht, flexibiliteit en concentratie, evenals het ontwikkelen van een diepere lichaamsbewustwording. Deze cursus biedt een verdieping van de yogafilosofie en stimuleert persoonlijke groei op zowel fysiek als mentaal vlak.

Benodigdheden: gemakkelijk zittende kledij, een kussentje, een dekentje en je eigen yogamat.

Kostprijs: € 60 (6 lessen)

Inschrijven tot 5 werkdagen vooraf of volzet (max. 18 pers.)