Hatha Yoga - elke woensdagavond

Hatha Yoga is de basis van alle yogavormen. Het is een rustige yoga die ieder op zijn eigen tempo kan doen met de focus om balans te vinden tussen lichaam en geest. In onze hatha yogalessen bieden we lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en concentratie om innerlijk rust te ervaren. De eigenlijke uitdaging is jezelf leren voelen en ervaren wat de mogelijkheden zijn van jouw lichaam.

Imelda is dans en yoga teacher bij Zielendans. Haar missie is mensen te verbinden met hun lichaam, met zichzelf en met anderen. Ik bied een veilige bedding en een liefdevolle ondersteuning, om ruimte te creëren om jezelf te helen. Beweging kan je tot jouw verhaal en jouw essentie brengen. Zowel in yoga als in dans leer je luisteren naar de wijsheid van je lichaam, bewegen met je eigen mogelijkheden en jouw grenzen.

yoga matjes zijn aanwezig. Enkel soepele kledij en je bent vertrokken.

Het is voor iedereen haalbaar en je hebt geen voorkennis nodig en je hoeft niet lenig te zijn.

Bij ToBeKempen geef ik wekelijks op woensdagavond Hatha yoga aan. 

Iedere week woensdag welkom van 20:00-21:00

Tel nr 0486 91 98 29

email: imelda@zielendans.be