Hartcoherentie Workshop reeks 4 sessies van 2u

Voel je je de laatste tijd wat gespannen? Heb je het moeilijk om je te focussen? Merk je dat je snel (emotioneel) uit balans bent of dat je veerkracht op een lager pitje staat? Dan kan hartcoherentie je zeker ondersteunen. Hartcoherentie is een eenvoudige ademhalingstechniek die je helpt om meer (innerlijke) rust te ervaren en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Je kan het altijd en overal toepassen en het vraagt niet veel tijd... .

In deze reeks van 4 sessies wordt je aangeleerd wat hartcoherentie betekent en kan betekenen voor jouw welzijn. Gemeente Schilde werkt hiervoor samen met de Gezondheidsacademie CM.