Halt to Diabetes - sessies

Wil je gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of je beter in je vel voelen? Dat hoeft niet allemaal tegelijk. Op jouw tempo, met kleine stappen, kom je al een heel eind.

Diabetes is een chronische aandoening waarbij je bloedsuikergehalte te hoog is. 1 op 10 volwassenen in ons land heeft diabetes. In tegenstelling tot type 1 diabetes, kan je type 2 diabetes voor groot deel voorkomen via Gezonde Leefstijl ( voldoende bewegen, gezond eten, niet roken, gezond gewicht).

Ben je 45 jaar of ouder?

Scan de code via www.gezondheidskompas.be of vul de test in op papier bij je huisarts of apotheker. Heb je een score van 12 of meer? Dan is jouw diabetesrisico verhoogd. Ga naar je huisarts voor de bepaling van je nuchtere bloed(suiker) waarden en laat je begeleiden naar een gezondere leefstijl.

Wie een verhoogd gezondheidsrisico heeft, kan GRATIS deelnemen aan:

· 👩‍🍳 6 praktische sessies van 1,5 uur : 31/03 – 14/04 – 28/04 – 12/05 – 26/05 – 09/06

· 📌 Onder begeleiding van een erkende diëtiste

· 💬 Met handige tips, recepten en steun van de groep