Gratis infoavond: sport en bewegen als medicijn

Bewegen is gezond! Dat is wat professor Eline Lievens ons duidelijk zal maken tijdens een boeiende infoavond op dinsdag 31 maart om 19.30 uur in Cultuurhuis De Brug, georganiseerd door het sport- en beweegplatform. Na de lezing voegen we de daad bij het woord en kan je kiezen uit verschillende workshops zoals zelfverdediging, zumba, e-sports en voedseletiketten lezen. En dat allemaal gratis!

Eline Lievens, professor inspanningsfysiologie aan de UGent, geeft een lezing over de bewezen positieve impact van bewegen op de gezondheid. Want het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Miljoenen jaren lang waren onze voorouders voortdurend in beweging. Vandaag zitten we stil, en dat blijft niet zonder gevolgen... Eline Lievens roept op tot actie en laat zien hoeveel beweging nodig is, waar de boven- en ondergrens ligt, en hoe kleine veranderingen grote gezondheidsvoordelen opleveren.

Ze neemt je een uur lang mee door de nieuwste inzichten uit de medische en bewegingswetenschap. Ze ontrafelt mythes, nuanceert populaire hypes en toont de échte impact van fysieke activiteit op het lichaam. Niet met slogans, maar met onderbouwde feiten, inspirerende verhalen en adviezen.Workshops/beweegmomenten

Iedereen krijgt daarna de kans om deel te nemen aan een of meerdere workshops/beweegmomenten die elk ongeveer 30 minuten duren:

• Zumba
• Zelfverdediging
• E-sport via LU-Wall
• Workshop etiketten lezen (in samenwerking met Gezondheidsmakers) (1 uur)

De avond wordt afgesloten met een hapje en een drankje.

Iedereen kan deelnemen en de avond is gratis. Je moet je wel inschrijven via https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=f4laVjR3OUeS0VUeycdQQm1klrfofu1BsTRJfJrWNFNURVcxWkRUS01ZNU9BMlMyMk5VNThSQ0RBWi4u&route=shorturl