Gezond grenzen stellen

Bezielde mensen zetten zich met hart en ziel in voor wat ze belangrijk vinden. Of het nu gaat om hun studie, gezin, werk, of vriendenkring, vrijwilligerswerk of het verzorgen van een naaste. Hun engagement is waardevol maar vraagt ook veel. Soms botsen ze op hun grenzen. Hoe zeg je op een respectvolle manier 'nee'? Hoe bewaak je je grenzen zónder je schuldig te voelen? In deze korte en inspirerende sessie ontdek je waarom het soms zo lastig is om op te komen voor jezelf, en vooral: hoe het desondanks kan. Je krijgt inzichten en tips om beter om te gaan met kritiek, duidelijker te communiceren en je lichaamstaal bewust in te zetten. Want voor anderen zorgen, begint met zorgen voor jezelf.

Organised by Bibliotheek De Krook

Activity Members: Ann Van Hecke