Gentle Pilates

Pilates is een bewegingsmethode die berust op de totale coördinatie van lichaam en geest. Met een sterke focus op de dieper gelegen spieren, de ademhaling en de kwaliteit van bewegen, is dit een uitstekende oefenmethode voor core-stability. Het is aangeraden wekelijks pilates te volgen. Zo voel je en zie je je lichaam beetje bij beetje veranderen!Hou je meer van een pilatesles waar het tempo iets lager ligt? 

Heb je wel al de basisprincipes onder de knie, maar ben je nog niet zo goed getraind? Kies dan voor Gentle pilates. Nog nooit Pilates beoefend? Kies dan voor 'Start to Pilates'.