Functioneel ademhalen met Satya Maes

In een wereld vol stress, haast en mentale overbelasting raakt onze ademhaling vaak vergeten.

Functioneel ademen betekent dat je ademt op een manier die je lichaam optimaal ondersteunt — fysiologisch, neurologisch en emotioneel. Het is de tegenhanger van onbewust, gejaagd of inefficiënt ademhalen, wat vaak voorkomt bij stress, angst of burn-out.

Satya Maes is yogadocent en ademcoach. Ze laat jou graag kennismaken met de Oxygen Advantage®-methode en geeft enkele praktische tips en tricks waar je later ook mee aan de slag kan.

Je hoeft niet harder te ademen om meer te leven - je hoeft alleen zachter te ademen om echt aanwezig te zijn. Laat stilte je zuurstof zijn. Laat de adem niet langer gestuurd worden door stress; laat haar leiden tot herstel.

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, ongeacht fysieke of mentale beperkingen. We oefenen op stoelen en er is ruimte voor ieders startpunt.