Full Body workout

In deze energieke groepslessen zetten we het hele lichaam aan het werk. We wisselen wekelijks af tussen krachtige matoefeningen met materialen of een dynamische circuit work-out in bootcampstijl. Zo blijft elke les fris, uitdagend en motiverend.

Je traint op je eigen tempo, maar wordt aangemoedigd om nét dat beetje extra te geven. Verwacht variatie, een vlot tempo en oefenreeksen die je kracht, uithouding en stabiliteit merkbaar verbeteren — allemaal in een positieve en stimulerende groepssfeer.

Begeleiding: Annelies Hofmans