full body workout Gentbrugge

Wat?

Dit is een energieke en intensieve workout die gericht is op het opbouwen van kracht, uithoudingsvermogen en energie.

Het zijn oefeningen die het hele lichaam versterken, waarbij ook gebruik wordt gemaakt van lichte gewichten.

Het idee is om je lichaam naar een hoger niveau te tillen, zowel fysiek als mentaal, door middel van krachtige en uitdagende oefeningen die je energie en kracht boosten..

Deze les is niet geschikt voor mensen met een zwakke rug.

Locatie? 

De Sportbasisschool en Sint-Gregorius