Fitwalk: wandel je fit! - Reeks 1

Fitwalk: wandel je fit! - Reeks 1 Wil je meer bewegen, mentaal sterker worden én genieten van de prachtige natuur in Westerlo? Ontdek zelf de kracht van wandelen voor meer focus, energie en balans! Wat? Met Fitwalk combineren we wandelen met focusoefeningen in de gezonde buitenlucht. Focusoefeningen zijn simpele oefeningen met de zintuigen en de ademhaling. Door deze elementen samen te brengen, ontstaat er een ontspannen gevoel van rust en verbinding met jezelf en je omgeving. Voor wie? Iedereen kan aansluiten: ongeacht ervaring, leeftijd of niveau Voordelen van Fitwalk? - Begeleide wandeling in groep: verbinden met elkaar. - Buiten bewegen geeft extra energie: frisse lucht en natuur doen wonderen! - Met wandelen is er weinig belasting voor de gewrichten en dus minder kans op blessures. - Een boost voor lichaam en geest: minder stress, meer veerkracht! Door wie? Dominique van Energia is Focuscoach en inspireert je om verbinding te maken met jezelf door te meer bewegen in de natuur. Als Focuscoach helpt ze mensen om hun veerkracht en energie terug te vinden. Door beweging en coaching in de buitenlucht ontstaat er ruimte voor groei, herstel en focus.