Fitness en conditietraining

Iedereen die fit en gezond ouder wil worden kan deelnemen aan de kennismakingsles fitness en conditietraining. Je hoeft dus zeker geen goede conditie te hebben om te kunnen deelnemen. Ouder worden gaat vanzelf, daar hoef je niets voor te doen. Maar als je fit en gezond ouder wilt worden, dan zal je in actie moeten komen. Het is aangetoond dat een gericht fitnessprogramma aandoeningen zoals artrose, osteoporose, hypertensie en de kans op vallen, kan tegengaan.

Deze kennismaking met fitness en conditietraining wordt begeleid door een gespecialiseerde kinesiste.