Fit door de menopauze

De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar ze roept vaak vragen op en gaat soms gepaard met lichamelijke of emotionele veranderingen. Wat gebeurt er precies in de pré- en postmenopauze? En waarom ervaart elke vrouw dit anders?

Tijdens deze lezing krijg je een duidelijk overzicht van wat de menopauze inhoudt en welke effecten ze kan hebben op lichaam en welzijn. Er wordt stilgestaan bij veelvoorkomende klachten en je krijgt praktische tips om hier beter mee om te gaan. Ook het gebruik van hormonen en voedingssupplementen komt aan bod: wanneer zijn ze zinvol en waar moet je op letten?

Na afloop is er ruimte om vragen te stellen.