Fast Walking 1e trimester

Fast Walking 1e trimester Een leuke workout voor alle leeftijden waarbij elk lichaamsdeel continu in beweging is. Met de juiste muziek heb je na een uurtje ongeveer 7 km gewandeld en veel calorieën verbrand. Je bepaalt zelf je ritme en tempo. Fun, music, sweat, walk, make friends en happy zijn de codewoorden van deze training. Bij mooi weer wordt er buiten les gegeven.