Ervaar de energie van Ashtanga Yoga!

Ben je op zoek naar een dynamische en krachtige yogabeoefening? Wil je de voordelen ervaren van een gestructureerde en energieke practice? Sluit je dan aan bij onze wekelijkse Ashtanga Yoga lessen, elke woensdag van 20u tot 21u30

Ashtanga Yoga biedt een perfecte combinatie van kracht en flexibiliteitstraining, waardoor je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Deze practice vormt ook een uitstekende manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Tijdens onze woensdagavondsessies nemen we je mee door een halve Ashtanga Primary serie. Elke les volgt de specifieke sequentie van houdingen uit deze serie, waardoor je een solide basis opbouwt in je Ashtanga beoefening. We richten ons op de juiste uitlijning, ademhaling en het opbouwen van kracht. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je bent welkom.