Eerste Hulp Bij Piekeren

Meer info?

Eerste Hulp Bij Piekeren | Elpen

In 4 sessies krijg je een zicht op wat piekeren is, leer je het piekerautomatisme te doorbreken en staan we stil bij verschillende effectieve manieren om met piekeren om te gaan. Tussen de sessies door worden opdrachten meegegeven om met het geleerde aan de slag te gaan. Na ongeveer een maand wordt een terugkomsessie gepland.

Voor wie?

Volwassenen die hinder ondervinden van hun gepieker.