Doesessies krachttraining voor senioren

Naarmate je ouder wordt, verlies je spiermassa en daarmee gaat een vermindering van spierkracht gepaard. Vanuit het Beweeg Overdag programma krijg je nu de mogelijkheid om een lessenreeks van 3 lessen te volgen waarin wij samen telkens andere krachtoefeningen uitproberen onder begeleiding van een coach. Dit krachtprogramma is geschikt voor alle actieve senioren die in het dagelijkse leven nog vlot kunnen bewegen.

Inschrijven is verplicht en gebeurt via sport@lier.be, 03 480 52 51 of het loket van sporthal de Komeet.

Dit is een initiatief van de sportdienst, de dienstencentra en de Lierse seniorenraad.