Doesessie: Vallen zonder zorgen

Tijdens deze sessie leer je de juiste reflex aan om de kans op kwetsuren te verkleinen bij de twee meest voorkomende manieren van vallen: struikelen en uitglijden. Trek voor deze doesessie losse sportieve kledij aan met lange pijpen en lange mouwen en draag geen sieraden (horloges, ringen of kettingen). Deze sessie is geschikt voor alle actieve senioren die in het dagelijkse leven nog vlot kunnen bewegen.

Dit is een initiatief van de sportdienst in samenwerking met de LIerse seniorenraad.

Inschrijven via de dienstencentra of de sportdienst (in sporthal de Komeet, tel. 03 480 52 51, sport@lier.be).