Digivorming: Fit en gezond met je smartphone

Onze medische zorg wordt steeds digitaler. Dokter consulteer je tegenwoordig via Zoom en om een voorschrift bij de apotheek af te halen, gebruiken we een app. Ja, zelf je hartslag meten met je smartphone is mogelijk! Maar is Dokter Google wel zo betrouwbaar? 

Daarnaast leer je ook hoe je je smartphone kunt gebruiken om fitter en gezonder te worden. Je leert apps kennen om je slaap te monitoren, maar even goed om je stappen te tellen, gewicht in het oog te houden of bij te houden of je genoeg water hebt gedronken.