De warmste yogales - 108 zonnegroeten

Op de kortste dag van het jaar, de winterzonnewende, komen we samen voor de warmste yogales: een bijzondere practice van 108 zonnegroeten, als eerbetoon aan het licht dat terugkeert. We bewegen, ademen en zweten — niet om te presteren, maar om te verbinden.

Elke zonnegroet is een intentie voor warmte, licht en samenhorigheid.

De opbrengst gaat integraal naar De Warmste Week, want samen maken we het verschil.

Datum: zondag 21 december (winterpunt)

Duur: ± 2,5 à 3 uur

We nemen je mee op een reis door lichaam en geest.

1. inleiding en toelichting over de betekenis en symboliek van 108

2. opwarming: want zoveel zonnegroeten doe je niet zomaar, we bereiden je lichaam zachtjes voor zodat iedereen de eindmeet haalt.
3. 108 zonnegroeten: the moment of truth. We bewegen ongeveer 60 tot 75 minuten.
4. japa meditatie

5. closing cirkel en thee-moment

Doel: Het zou heel vet zijn als we 108 mensen bij elkaar krijgen om dit te doen!

Dit is een workshop om geld in te zamelen voor De Warmste Week. We werken met een sliding scale (vanaf €10,8) zodat je enkel betaalt wat mogelijk is voor jou. Ook wie niet mee de zonnegroeten doet, kan een vrije bijdrage doen voor het goede doel.