Cursus 'Traumasensitieve mindfulness' - 8 weken

In deze training leer en oefen je in omgaan met de effecten van trauma en hertraumatisering te
voorkomen. Je leert ook handvaten om jezelf te ondersteunen in je weg naar herstel. We maken
hierbij gebruik van een combinatie van de beoefening van mindfulness en psychoeducatie rond
trauma.

We werken vanuit een neuropsychologisch en evidence based trauma kader, gebaseerd
op de nieuwste inzichten.

Deze training is ontstaan uit de gezamenlijke expertise van Ingrid Jacobs, traumatherapeut en mindfulness leraar, en Bart Upekshadaka, oprichter van het Breathworks centrum Gent.

In deze training gaat het niet over het teruggaan naar vroeger. Het gaat wel over kijken wat nu in je lichaam aanwezig is en je daarop lichaamsgericht op dit moment leren verhouden.

De nadruk ligt op integratie en niet op herbeleving en hertraumatisering. De beoefening van mindfulness die je in
deze training aangereikt krijgt en zal oefenen is wat je hierin gaandeweg zal ondersteunen.

Deze training biedt je zowel inzichten in trauma en het werken met trauma als het aanleren van de praktische vaardigheid van traumasensitieve mindfulness. Je wordt ook ten zeerste aangemoedigd om thuis mindfulness te oefenen.

Deze training is geen vervanging voor trauma therapie maar kan zeker parallel met traumatherapie. Het kan je traumatherapie ten zeerste ondersteunen. In therapie zijn is geen voorwaarde tot deelname.

Indien je twijfelt over jouw mogelijke deelname aan deze training, kan je telefonisch contact opnemen om te kijken of dit op dit moment iets is voor jou. Stuur ons een mail of sms/whatsapp bericht en we nemen contact met je op – info@breathworks.be 0484 96 79 10.