cursus: Assertiviteit, opkomen voor jezelf

Vind jij het lastig om je grenzen te communiceren? Je zegt vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilt zeggen. Je voelt je snel overweldigd door anderen en weet niet goed hoe je reageert op waardering of kritiek.

Ben jij opzoek naar meer zelfvertrouwen? Wil je weten hoe je op een respectvolle manier je mening kan uiten?

Schrijf je dan in voor de cursus assertiviteit. En leer hoe je opkomt voor jezelf, ook in lastige situaties.

De groepscursus bestaat uit 5 sessies:

• Sessie 1: Wat is assertiviteit?
• Sessie 2: Het behouden van je zelfrespect
• Sessie 3: Je grens aangeven
• Sessie 4: Omgaan met waardering en kritiek
• Sessie 5: Mening versus discussie