Conditietraining 20u

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op hart- en vaatziekten. Het geeft je een fit en energiek gevoel en is belangrijk voor je welzijn. De groep telt maximum 8 à 10 deelnemers zodat iedereen de nodige aandacht en begeleiding krijgt. Zowel voor vrouwen als voor mannen. Groep 1 van 19u tot 20u - Groep 2 van 20u tot 21u