Clinic: Theorie over de fysieke voorbereiding voor de bergen

Bouw je bergsportconditie op met onze trainingsworkshop!

Wil je fysiek klaar zijn voor jouw bergavonturen? Deze workshop geeft je de tools om een effectief trainingsschema op te bouwen en stap voor stap vooruitgang te boeken richting topconditie. Je leert wanneer je moet beginnen met trainen, hoe vaak je moet trainen en wat een goede balans is tussen training, rust en intensiteit.

Of je nu een beginnende bergsportliefhebber bent of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, met onze tips en inzichten maak je jouw trainingsdoelen haalbaar en efficiënt. Bereid je fysiek optimaal voor en geniet volop van de bergen!