ChiRunning workshop in de Ademloods

Ben jij toe aan een manier van hardlopen die niet gaat over harder, maar over slimmer?

Wil je blessurevrij lopen, met meer plezier, rust én verbinding met jezelf?

Dan is deze workshop ChiRunning Level 1 iets voor jou.

Wat is ChiRunning?

ChiRunning combineert de oude wijsheid van Tai Chi met moderne inzichten in looptechniek. Het is

een manier van hardlopen die werkt vanuit ontspanning, een sterke kern en natuurlijke efficiëntie.

Je leert hoe je:

• loopt zonder overbelasting van knieën of pezen,
• energie spaart door slimme lichaamshouding,
• en bovenal: weer plezier ervaart in elk loopmoment.

Geschikt voor zowel beginnende als ervaren lopers.

Waarom deze dag bijzonder is:

• Kleine groep (max. 10 deelnemers) – veel persoonlijke aandacht
• Begeleiding door Cor Knipmeijer, ChiRunning Master Instructor
• Georganiseerd in de verstillende sfeer van De Ademloods door Dolf Dix

Cor: “Wat mij aanspreekt in ChiRunning is dat je niet alleen je lichaam traint, maar ook je geest. Je

komt meer in balans. Dat voel je – tijdens het lopen én in het dagelijks leven.”

Praktisch

Locatie: De Ademloods, Daalstraat 8, 3640 Geistingen (B)

Datum: Zondag 26 oktober

Tijd: 09.30 – 17.00 uur

Maximaal 10 deelnemers

Prijs: € 125,- (inclusief koffie/thee & kleine lunch)

Aanmelden of meer info: +32 473 242572 - dolf@vonkk.com

Gun jezelf (of een ander) deze dag van beweging, verdieping en rust in actie.

Lichtvoetig. Bewust. Vanuit je kern.