Burn-Out: de weg naar herstel

Een burn-out voelt alsof al je energie en veerkracht verdwenen zijn. Je lichaam en geest trekken aan de alarmbel, en zelfs gewone dagelijkse taken kunnen overweldigend lijken. Het herstel vraagt tijd, inzicht en mildheid: leren herkennen wat er gebeurt, je grenzen (her)ontdekken en stap voor stap je kracht terugvinden.

Hoe hervind je balans?
Hoe luister je opnieuw naar de signalen van je lichaam en geest?
Hoe krijg je weer vertrouwen in je eigen veerkracht?

In een kleine groep gaan Esther von Arx, erkend psycholoog, en Kristel Ogiers, psychotherapeut, samen met jou op pad. Ze bieden een wetenschappelijk onderbouwd kader rond de psychologische en lichamelijke aspecten van burn-out, en creëren een veilige, warme en ontspannen ruimte om ervaringen te delen, inzichten te verdiepen en samen te reflecteren over herstel en zelfzorg.