Bouwen aan jezelf

Een laagdrempelige groepsreeks waarin je ontdekt wat jouw noden, valkuilen en sterktes zijn. Je bepaalt zelf wat je wilt delen. Via oefeningen, psycho-educatie en praktische tips werk je aan thema’s zoals stress, piekeren, negatieve emoties, grenzen stellen en ontspanning. Je ervaart (h)erkenning in de groep en krijgt tools mee om thuis verder te oefenen.

• Doelgroep: Studenten (17-26 jaar) die veel stress, spanning, negatieve emoties (angst, boosheid, somberheid) en/of piekeren ervaren, en willen werken aan veerkracht en grensafbakening.
• Data: Woensdagen van 9u30 tot 11u30 ⋅ start op 29 oktober 2025 ⋅ 6 sessies
• Kostprijs: €66 (vermindering of vrijstelling mogelijk)
• Locatie: Zorg Campus - Sint Pietersnieuwstraat 142, 9000 Gent
• Therapeuten: paulien.stock@cggadentro.be en lotte.simons@cggadentro.be
• Organisatie: CGG Adentro i.s.m. Zorg Campus