Bosbaden - Mindful beleving in de natuur

Dompel jezelf onder in het bos en ontdek de helende kracht van de natuur op jouw welzijn en gezondheid. Tijdens een sessie bosbaden neem ik je graag mee op pad om in alle rust te vertragen, te ontspannen en verbinding te maken met jezelf en met de natuur.

Heb jij ook het gevoel dat je hoofd constant aan staat en dat je niet meer tot rust kan komen? Nood aan je drukke leven wat vaker te onderbreken?

Niet zo gek .. onze hersenen worden in ons digitale; drukke tijdperk de hele dag door geconfronteerd met berichten, informatie en andere prikkels. Laat de natuur je een welkome adempauze bieden van die constante stroom aan informatie. Gun je hoofd even ‘offline’ modus, om te ontspannen en weer op te laden.

Tijdens een sessie bosbaden neem ik je graag mee op pad om in alle rust te vertragen, te ontspannen en verbinding te maken met jezelf en met de natuur. Door middel van verschillende technieken zet je je zintuigen open en dompel je jezelf onder in de helende natuur. Je ervaart de positieve invloed van traagheid en verbinding met de natuur op jouw welzijn. De wandelingen zijn steeds in kleine groepen, te wandelende afstanden zijn niet ver (we wandelen heel traag).